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Publié le 04/05/2023 à 9h05

Rejoignez l'animateur et chorégraphe Frank Soares pour une séance de danse jazz de 20 minutes, accompagné de Lilian Gonzalez et Suzie Elias. Préparez-vous à canaliser votre Miley Cyrus, Lady Gaga ou Avril Lavigne qui sommeille en vous avec des mouvements qui vous donneront l'impression d'être dans un clip vidéo. Vous fouetterez vos cheveux au rythme, apprendrez quelques courtes phrases inspirées du jazz et du funk et assommerez votre cardio en seulement 20 minutes. Soares propose également certains exercices comme les alpinistes, les squats et les redressements assis, mais avec une touche élégante. Ce n’est pas le jazz à l’ancienne qu’on pourrait penser ; cela va vous donner des mouvements qui vous feront vous sentir impertinent, funky et groovy !

Ne manquez pas les nouveaux épisodes de Dance FitSugar, désormais diffusés tous les mercredis sur la chaîne YouTube POPSUGAR Fitness.

Débardeur de Soares : ASOS, short : Alo Yoga, gilet : ASOS, chemise : ASOS. Haut de Gonzalez : PrettyLittleThing, pantalon : ASOS. Le débardeur d'Elias : Forever 21, le pantalon : Alo Yoga.